Ciąża to dla kobiety czas wyjątkowy i niezwykły a poród jest jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu zarówno kobiety jak i dziecka, dlatego warto przygotować się do niego. To, w jaki sposób przychodzimy na świat, wpływa na całe nasze życie.

Zapraszam serdecznie wszystkie przyszłe mamy na warsztat teoretyczno-praktyczny. W trakcie spotkania otrzymacie uczciwą i rzetelną informację na temat porodu, co pozwoli zbudować poczucie bezpieczeństwa. Zależy mi na tym, aby kobiety zaufały możliwościom swojego ciała, a następnie doświadczyły jego mądrości w czasie porodu i połogu.

? Małgorzata Oleszkiewicz

Tematyka warsztatu:

1. Mity na temat aktywności ruchowej w ciąży, ćwiczenia obowiązkowe w ciąży
2. Ćwiczenia w ciąży jako forma przygotowania do porodu
3. Zarządzanie ciałem w porodzie, czy to możliwe?
4. Strach przed porodem
5. Zjawisko bólu w porodzie (wpływ lęku w porodzie, koncentracja w porodzie)
6. Świadomość porodu z punktu widzenia pracy z ciałem w porodzie (potrzeby ciała rodzącej w pierwszym i drugim okresie porodu)
7. Kompetencje ciała rodzącej w porodzie
8. Trening mięśni dna miednicy czy tylko trening wzmacniający?
9. Część praktyczna: trening przygotowujący do porodu (oddech w fali skurczowej, relaks w treningu a poród)