Październik 11, 2018

Szczegóły:

Organizator Gabinet Rehafit - Małgorzata Oleszkiewicz, Elbląg Telefon 512 510 904 Email oleszkiewicz.malgorzata@wp.pl Kategoria Warsztaty dla kobiet w ciąży i po porodzie

Harmonogram

Data:
Czas:

Agenda:

  • Gabinet Rehafit, Elbląg, ul. 3 maja 12/7


Zgłoś chęć udziału w najbliższych warsztatach.

Warsztaty odbywają się w kameralnych grupach,
w związku z czym ilość miejsc jest mocno ograniczona.
💰 Koszt zajęć: 50 zł.
Dla uczestniczek zajęć Aktywne 9 miesięcy koszt 40 zł.
Miejsce na warsztatach zostanie zarezerwowane
po wpłaceniu zadatku w wysokości 20 zł (osobiście lub na konto bankowe).
Zadatek zwracamy wyłącznie w przypadku odwołania zajęć.
Czas trwania warsztatów – około 2 godzin.
Zapisy: 📞 512 510 904 lub na Facebooku

Ciąża i poród okiem fizjoterapeutki

Prowadząca: Małgorzata Oleszkiewicz

Tematyka warsztatu:

  1. Mity na temat aktywności ruchowej w ciąży, ćwiczenia obowiązkowe w ciąży
  2. Ćwiczenia w ciąży jako forma przygotowania do porodu
  3. Zarządzanie ciałem w porodzie, czy to możliwe?
  4. Strach przed porodem
  5. Zjawisko bólu w porodzie (wpływ lęku w porodzie, koncentracja w porodzie)
  6. Świadomość porodu z punktu widzenia pracy z ciałem w porodzie (potrzeby ciała rodzącej w pierwszym i drugim okresie porodu)
  7. Kompetencje ciała rodzącej w porodzie
  8. Trening mięśni dna miednicy czy tylko trening wzmacniający?
  9. Część praktyczna: trening przygotowujący do porodu (oddech w fali skurczowej, relaks w treningu a poród)

Ciąża to dla kobiety czas wyjątkowy i niezwykły a poród jest jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu zarówno kobiety jak i dziecka, dlatego warto przygotować się do niego. To, w jaki sposób przychodzimy na świat, wpływa na całe nasze życie.

Zapraszam serdecznie wszystkie przyszłe mamy na warsztat teoretyczno-praktyczny. W trakcie spotkania otrzymacie uczciwą i rzetelną informację na temat porodu, co pozwoli zbudować poczucie bezpieczeństwa. Zależy mi na tym, aby kobiety zaufały możliwościom swojego ciała, a następnie doświadczyły jego mądrości w czasie porodu i połogu.

Małgorzata Oleszkiewicz