Z naszym fizjoterapeutycznym zapleczem i arsenaÅ‚em towarzyszymy ciężarnym w ich przygotowaniach do trudów porodu i poÅ‚ogu. Dobrze znamy rolÄ™ i wartość gotowoÅ›ci treningowej przyszÅ‚ych matek – sprzyja ona mÄ…drej i odpowiedzialnej przymiarce swoich siÅ‚ do naprawdÄ™ dużego fizycznego i psychicznego wyczynu.

Mobilizacja ta nie tylko zmniejszy bóle w dniu rozwiązania, ale przede wszystkim zapewni dziecku na starcie maksimum życiowych szans poprzez dbałość o zdrowie i należytą kondycję ciała w przebiegu ciąży. Znacząco obniży też fizyczne koszta poporodowej rekonwalescencji, ułatwiając matce powrót do domowych obowiązków i normalnej sylwetki.

Zachęta do uczestnictwa w treningowym programie naszego kompleksowego okołoporodowego suportu ma na uwadze nieuchronne (często dość znaczne i dokuczliwe) zmiany oraz zaburzenia życiowych funkcji na skutek zwiększenia masy ciała oraz potrzebnej płodowi hormonalnej reorientacji.

W 6 miesiÄ…cu ciąży ulegajÄ… modyfikacji struktury wiÄ™zadÅ‚owe i rozluźniajÄ… siÄ™ stawy, zmniejsza siÄ™ także sztywność dysków krÄ™gowych – wszystko to, by zapewnić embrionowi odpowiedniÄ… przestrzeÅ„ w ciele matki.

Jednak ta wymuszona koniecznością życiową przez sam organizm elastyczność ciała bywa bolesna, jeśli kręgosłupa i miednicy nie są w stanie utrzymać przygotowane uprzednio do zwiększonego wysiłku mięśnie. Nasze ćwiczenia służą między innymi właśnie wzmocnieniu mięśni przykręgosłupowych oraz brzucha, pozwalając kobietom uniknąć bólów związanych ze wzrastającym obciążeniem.

Na treningach pracujemy również nad zwiększeniem siły pozostałych mięśni w celu osiągnięcia lepszej stabilizacji osłabionych stawów. Regularne ćwiczenia zapobiegają także zaparciom, powstawaniu obrzęków, nadwadze, łagodzą stany niepokoju, bóle głowy, wzmacniają ogólną odporność i kondycję organizmu oraz poprawiają samopoczucie.

Wymagamy jedynie zazwyczaj chętnie udzielanej zgody lekarza na treningi pod naszym ścisłym fizjoterapeutycznym nadzorem.

Sesje zawsze kończymy ćwiczeniami oddechowymi i relaksem. Serdecznie zapraszamy.