Ćwiczenia typu pilates są połączeniem jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych służącym odciążeniu kręgosłupa, poprawie postawy, oraz wzmocnieniu i uelastycznieniu ciała. Ich rytmiczny charakter działa także wybitnie odprężająco i uspokajająco, zwłaszcza że niewymyślnym układom ruchowym towarzyszy u nas lekka i przyjemna w odbiorze muzyka. Zestawy treningowe są nieforsowne, w związku z czym są one idealnym sposobem na poprawę oraz utrzymanie fizycznej kondycji i smukłej sylwetki .
Na naszych sesjach treningowych koncentrujemy się głównie na precyzji wykonania ćwiczeń, ćwicząc przy tym koordynację ruchową a także prawidłowe oddychanie służące dobrej dynamice i wydolności ciała.
Ułatwieniom, bezpieczeństwu oraz atrakcyjności naszych zajęć służy naszym pacjentom bogaty asortyment akcesoriów treningowych takich jak: taśmy rehabilitacyjne, kijki gimnastyki, minbandy, piłki duże i małe, rollery, obręcze, ciężarki, poduszki sensomotoryczne.
|