1. Home
  2. Edukacja
  3. Recepta na zdrowy kręgosłup

Recepta na zdrowy kręgosłup

Ból kręgosłupa — sprawa dotycząca dosłownie każdego. Temat bardzo ważny, niezwykle popularny, ale niestety często zniekształcany różnego rodzaju mitami, przesądami, które wszyscy wokół powtarzają — a ja po prostu nie mogę już tego słuchać!!

 

Jako osoba zawodowo zajmująca się diagnozowaniem i leczeniem kręgosłupa chciałam co nieco otworzyć Wam oczy.

 

Najważniejsze sprawy pozwalające na nabranie właściwej perspektywy:

 

Zatem dlaczego w Polsce bóle kręgosłupa leczone są prawie wyłącznie farmakologicznie? To jest zupełnie bez sensu! Oczywiście w stanie ostrym leki przeciwzapalne są jak najbardziej wskazane. No i pamiętajmy, że każdy przypadek jest inny — to co pomogło twojej sąsiadce, tobie niekoniecznie pomoże.

 

Podsumowując: jeśli dopadnie Cię ból kręgosłupa, po pierwsze nie panikuj, po drugie, ruszaj się jak najwięcej, po trzecie, odwiedź dobrego fizjoterapeutę. A na przyszłość pamiętaj o odpowiedniej dawce ruchu, wybierz dla siebie rodzaj sportu, który lubisz, spacery, rower, bieganie, ale do tego pamiętaj o zachowaniu elastyczności kręgosłupa, a wtedy będziesz cieszyć się zdrowym kręgosłupem przez długie lata.

 

Małgorzata Oleszkiewicz

Gabinet RehaFit Małgorzata Oleszkiewicz

Nitschmanna 20-22 E

82-300 Elbląg

Rejestracja 8.00-20.00

tel. 512 510 904

Umów wizytę