Przekonani o kluczowej roli wpływu stanu kręgosłupa na ogólny stan zdrowia systematycznie realizujemy elastyczny autorski program ćwiczeń koncentrujących się właśnie na zwiększeniu ruchomości stawów kręgosłupa oraz uaktywnieniu i wzmocnieniu mięśni stabilizujących kręgosłup, a także ukształtowaniu nawyku prawidłowej postawy.
Regularny udział w zajęciach zapewnia wyrównanie powstających często w ciągu dnia pracy napięć mięśniowych a także wypracowanie większej świadomości i zdolności kontroli swojego ciała, zapobiegającej kontuzjom i powstawaniu zwyrodnień stawowych na skutek ich bezczynności.
Zobacz nasze artykuły:
|